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Terapia gestalt
Fecha: 26/11/2009
La terapia gestalt es una filosofía existencial que nos ofrece una manera particular de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. Esta terapia pone énfasis en la toma de conciencia de la experiencia actual, ”el aquí y el ahora”, desarrolla una perspectiva unificadora que integra dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global en la que la experiencia corporal puede traducirse en palabras y la palabra pueda vivirse corporalmente. Enfoca el contacto de un individuo con su entorno, potenciando la conciencia de la experiencia.
Tiene una visión esperanzada del ser humano capaz de alcanzar su autorrealización, lo percibe como un individuo con recursos adecuados para su desarrollo óptimo en el aquí y ahora. La gestalt es un eficaz abordaje terapéutico y una filosofía de vida en la que prima la conciencia (el darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos, y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo para auto-regularse de forma adecuada dentro de un medio que cambia constantemente.
Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitación de lo molesto y doloroso; el sentir, a la racionalización; la comprensión global de los procesos, a la dicotomía de los aparentes opuestos; y requiere del terapeuta un uso de sí como instrumento (emocional, corporal, intelectual) que transmita una determinada actitud vital.
Los objetivos de la terapia gestalt son:
1. Pasar del apoyo externo al autoapoyo
2. Aprender a darse cuenta de lo que se hace y cómo se hace (auto-responsabilidad)
3. Lograr la mayor integración posible, para facilitar el crecimiento y desarrollo del individuo
4. Fomentar en el paciente una actitud activa y responsable que le permita aprender a observar sus conductas y a experimentar otras nuevas.
Lectura recomendada:
Terapia gestalt. Teoría y práctica
Fritz Perls
Ed. Pax México
México 2006
Autor: DH para todos
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