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Síndrome del nido vacío
Fecha: 28/09/2009
El síndrome del nido vacío es una etapa que atraviesan las parejas cuando los hijos dejan el hogar para independizarse, irse a vivir solos o casarse. Es uno de los períodos de mayor vulnerabilidad para los padres, ya que asumir la marcha de los hijos después de tantos cuidados se torna una época dura y difícil, se dan cuenta de que ya no son tan necesarios como antes, y esto genera sentimientos de inutilidad, de falta de sentido.
El lado positivo ante esta situación es que puede darse un fortalecimiento en la vida en pareja, después de años cuidando de los hijos y dedicando su tiempo y trabajo para ellos, los padres pueden retomar viejos hábitos, como pasear juntos, leer, viajar y así se reanudarán los planes e ilusiones que tenían sin cumplir.
Los sentimientos de tristeza y de pérdida son normales, y deben entenderse como un proceso de duelo, por lo que es difícil aventurar cuánto pueden durar sus efectos. Lo que sí se puede hacer es buscar salidas y nuevas iniciativas a partir de este momento de cambios cruciales. En estas condiciones lo mejor es no quedarse apegado a los hijos y poder construir nuevos proyectos personales. No tenga miedo de pedir ayuda, ya sea de su propia pareja, familiares, amigos, grupos de apoyo o terapeutas profesionales. No es fácil redefinir los objetivos de vida cuando se atraviesa la madurez y siempre es bueno tener alguien que nos sepa escuchar y a la vez que pueda darnos un consejo.
Recuerde que la relación con sus hijos no se terminó, sino que se modificó. Busque nuevas maneras de estar permanentemente en contacto con ellos, ya sea por teléfono, carta, o internet. Ser padre y consejero de un hijo adulto es también una tarea vital.
Lectura recomendada:
Cuando los hijos se van. Distanciarse para encontrar la propia vida
Verena Kast
Ed. Herder
España 1997
Autor: DH para todos
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